Verão, noites longas… e você sozinha/o? Cuide do seu descanso emocional
Verão a solo a tomar conta dos filhos pode significar caos e um horário apertado durante o dia. A cabeça a mil para ter tudo organizado e que nada falhe em cada dia. Contudo, qu
Co-parentalidade eficaz: compromisso com o que importa
Nem sempre é fácil. Aliás, na maioria das vezes não é. Mas uma co-parentalidade eficaz não é sobre reconciliação nem sobre amizade — é sobre responsabilidade partilhada
Culpa e Pressão Social na Parentalidade Única
Não estás sozinha. E não tens de justificar o amor que dás todos os dias. Ser mãe (ou pai) a solo é viver entre o excesso e o silêncio. Excesso de responsabilidade. De decis
Autocompaixão para Mães Únicas
não se trata de mimo, trata-se de sobrevivência emocional. Ser mãe única não é só uma condição familiar. É uma identidade construída na ausência, na resistência e na p
Como Explicar a Ausência do Outro Progenitor a uma Criança
Nem todas as histórias têm dois lados presentes. E é preciso saber dizer isso a quem ainda está a aprender o mundo. Ser mãe única é carregar o peso da ausência alheia. É r
Construir uma Rede de Apoio para Mães Únicas
ninguém devia criar um filho sozinha. Ser mãe já é, por si só, um exercício de entrega total. Ser mãe única é fazê-lo sem rede, sem turno, sem revezamento. É ser todas a