Estratégias de autocuidado possíveis para quem nunca tem tempo
O autocuidado é um conceito que, embora frequentemente mencionado, continua a ser subestimado na vida de muitas pessoas, especialmente das mães únicas. A pressão social e as exigências do dia a dia podem facilmente levar ao esquecimento das próprias necessidades. No entanto, cuidar de si mesmo não é um acto egoísta; é uma necessidade fundamental […]
O estigma da “mãe menos disponível” no mercado de trabalho
O papel da mulher no mercado de trabalho em Portugal tem vindo a evoluir, mas ainda enfrenta desafios significativos. Historicamente, as mulheres foram relegadas a funções secundárias, muitas vezes limitadas a tarefas domésticas e cuidados familiares. No entanto, nas últimas décadas, assistiu-se a um aumento da participação feminina na força de trabalho, impulsionado por políticas […]
Porque a terapia não é luxo, é ferramenta de sobrevivência
A terapia é frequentemente vista como um recurso para momentos de crise, mas é muito mais do que isso. Investir na saúde mental através da terapia é um ato de coragem e de amor-próprio. A sociedade, muitas vezes, estigmatiza a busca por ajuda, mas é fundamental desmistificar essa ideia. A terapia não é um sinal […]
Desigualdade em famílias monoparentais: acesso limitado à saúde, educação e cultura
A desigualdade em famílias monoparentais é uma realidade que, embora frequentemente silenciada, afeta milhões de pessoas em Portugal. As mães e pais que criam os seus filhos sozinhos enfrentam uma série de desafios que vão muito além da gestão do dia-a-dia. A estrutura familiar tradicional, que ainda é a norma em muitas sociedades, não contempla […]
Direito à habitação: mães e crianças na exclusão da fronteira
O direito à habitação é um pilar fundamental para a dignidade humana, especialmente para mães e crianças. Este direito não se limita apenas a ter um teto sobre a cabeça; implica também a garantia de um espaço seguro, saudável e acessível, onde as famílias possam prosperar. Para as mães, muitas vezes sozinhas na responsabilidade de […]
Falhas nas políticas públicas: o abandono do Estado às famílias solo
As políticas públicas em Portugal têm, historicamente, falhado em reconhecer e responder adequadamente às necessidades das famílias monoparentais. Este fenómeno é particularmente visível nas famílias lideradas por mães únicas, que enfrentam uma multiplicidade de desafios que vão muito além da simples gestão do dia-a-dia. A falta de uma abordagem integrada e sensível às especificidades destas […]
Apoiar mães únicas: um investimento público, não caridade
As mães únicas representam uma parte significativa da sociedade portuguesa, enfrentando desafios que muitas vezes são invisíveis para o olhar comum. Estas mulheres, que assumem sozinhas a responsabilidade de criar os seus filhos, lidam com uma carga emocional e financeira que pode ser esmagadora. O apoio a estas mães não é apenas uma questão de […]
Violência Económica: Abuso Invisível Contra Mães Únicas
A violência económica é uma forma insidiosa de abuso que se manifesta através do controlo e da manipulação dos recursos financeiros de uma pessoa. Este tipo de violência pode ocorrer em diversas relações, mas é particularmente prevalente em contextos de relações íntimas, onde um dos parceiros exerce poder sobre o outro, limitando o seu acesso […]
O apoio da Segurança Social a famílias monoparentais em Portugal
As famílias monoparentais em Portugal enfrentam uma realidade complexa e multifacetada. Com um aumento significativo no número de lares liderados por um único progenitor, a sociedade portuguesa começa a reconhecer a importância de abordar as necessidades específicas destas famílias. Segundo dados recentes, cerca de 20% das crianças em Portugal vivem em famílias monoparentais, uma estatística […]
Litígios parentais: o agravamento do trauma familiar pelos tribunais
Os litígios parentais emergem frequentemente em contextos de separação ou divórcio, onde as disputas sobre a guarda, visitas e responsabilidades financeiras das crianças se tornam inevitáveis. Este fenómeno não é apenas uma questão legal; é um reflexo das complexidades emocionais e sociais que envolvem a dinâmica familiar. As mães e os pais, ao enfrentarem a […]